收藏 手機(jī)看

分享

血糖偏高要注意什么

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
血糖增高要注意的事情如下:1、注意飲食:吃東西的時候不能暴飲暴食、不能吃大魚大肉,要清淡飲食,每餐建議吃7-8分飽左右;2、注意運動:這類患者通常會體型偏胖,要通過運動把體重減下來,因為這類患者會有脂肪堆積,而肥胖會導(dǎo)致胰島素抵抗、胰島素的作用障礙,所以飲食治療加運動治療,對于血糖偏高的患者比較有效。部分患者使用上述兩種方法以后,血糖基本上可以回到正常范圍之內(nèi),但是還有部分患者可能運動、飲食治療方面做的比較好,但是會處于有緊張、焦慮,或者是壓力比較大的狀態(tài)下,也可以導(dǎo)致血糖高,比如熬夜加班,以及最近工作比較緊張。如果是由于這些因素所導(dǎo)致,建議把外界的因素去除掉以后,血糖通常也會控制在正常范圍,總之血糖偏高不一定需要吃藥,患者不要過于緊張。
相關(guān)視頻