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失眠多夢怎么回事
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 徐欣 副主任醫(yī)師
失眠或是睡眠質量不高者容易伴隨多夢。多夢是人完成睡眠過程后,感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)??茖W已證明,每個人都會做夢,做夢不僅是一種正常的心理現(xiàn)象,而且是大腦的一種工作方式。多夢與深度睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系,多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加。失眠多夢與生理因素、心理因素、情緒障礙等有關。
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