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頭暈需要平時(shí)注意什么

參與醫(yī)生

清華大學(xué)玉泉醫(yī)院 黃方杰 副主任醫(yī)師
頭暈患者首先需明確其頭暈的原因,以便于選取恰當(dāng)?shù)闹委煼桨浮n^暈患者的注意事項(xiàng)包括以下幾點(diǎn): 1、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠; 2、清淡飲食,多吃水果蔬菜,避免攝入過多辛辣油膩的食物; 3、保持良好的心態(tài),避免過度緊張、焦慮; 4、避免劇烈運(yùn)動(dòng),建議選取走路、散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng); 5、避免駕駛交通工具,以免引發(fā)交通事故。
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