促進(jìn)消化、抗衰老、利水降壓、止咳、祛痰。李子口味甘甜，是人們?nèi)粘Ｏ彩车乃弧＠钭痈缓喾N營養(yǎng)成分，具有促進(jìn)消化、抗衰老、美白養(yǎng)顏的作用。李子核仁中含苦杏仁苷和大量的油性成分，藥理作用證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳、祛痰、平喘的作用。但李子含有較高的果酸，多食易傷脾胃。