失眠的病因較多，如肝腎陰虛、心血不足、陽氣亢盛均可引起。六味地黃丸功效為滋補肝腎，適用于肝腎陰虛的失眠患者，治療效果較好。建議患者到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，通過望、聞、問、切四診合參，進行辨證論治，制定個體化治療方案，有助于更好的恢復。平時推薦使用酸棗仁熬湯喝，以及龍骨、牡蠣、遠志、艾葉煮水泡腳，如能堅持效果較好。飲食多攝入小米粥、黃米粥，具有補脾安神的作用，有利于改善失眠。