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高血壓患者應該注意什么

參與醫(yī)生

佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 曾小茹 主任醫(yī)師
高血壓患者的注意事項如下: 1、保持生活作息規(guī)律,避免熬夜,早睡、早起有利于控制血壓,對血管起到保護作用; 2、適當運動,提倡有氧運動,如慢跑、快走,避免劇烈運動,以免導致血壓突然升高,誘發(fā)腦出血、心衰等并發(fā)癥; 3、養(yǎng)成良好的飲食習慣,避免暴飲暴食,飲食以清淡、低脂、低鹽為原則,避免飲用咖啡、濃茶,戒煙限酒; 4、密切監(jiān)測血壓,同時定期檢測血糖、血脂; 5、保持情緒穩(wěn)定,避免大喜大悲。
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