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脊柱突出如何恢復(fù)
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參與醫(yī)生
脊柱突出又稱特發(fā)性脊柱側(cè)彎,好發(fā)于青少年,應(yīng)根據(jù)側(cè)彎角度采取訓(xùn)練,具體如下:
1、側(cè)彎<25°:進(jìn)行姿勢、力量訓(xùn)練即可改善;
2、側(cè)彎25°-30°:需做矯正體操;
3、側(cè)彎>40°:需手術(shù)治療。
患者可自行進(jìn)行舉單杠等牽拉訓(xùn)練,或針對突出部位訓(xùn)練,如手拿礦泉水瓶上舉、往上直抬腿等。若為更加復(fù)雜的脊柱側(cè)突,脊柱側(cè)突呈S樣,需要專業(yè)康復(fù)機(jī)構(gòu)介入幫助患者康復(fù)。
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