腰椎間盤突出跑步是否會加重，要依據(jù)突出的嚴(yán)重程度來判斷，具體如下：1、不會加重：一般來講，如果患者沒有明顯的由于椎間盤突出，而導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛癥狀，僅是影像上的判斷有椎間盤突出，對神經(jīng)和硬膜沒有造成明顯的卡壓，此類患者一般的跑步鍛煉，可以進(jìn)行觀察，并不是絕對禁忌；2、會加重：如果患者明顯有坐骨神經(jīng)痛的癥狀，影像學(xué)上也發(fā)現(xiàn)了有典型的椎間盤突出，對神經(jīng)根已經(jīng)造成了卡壓，此類患者一般不建議進(jìn)行跑步鍛煉。因?yàn)樽甸g盤的作用第一是進(jìn)行椎骨之間的連接，第二是起到緩沖作用，也就是承重的作用。在跑步的過程中的顛簸和應(yīng)力會作用到整個腰部，腰椎間盤突出的部位是椎間盤的薄弱部位，這種反復(fù)的沖擊，可能會導(dǎo)致原先突出的部位增加、加重，從而導(dǎo)致對神經(jīng)根的卡壓變得嚴(yán)重，出現(xiàn)癥狀加劇。因此，如果是后者的椎間盤突出很明顯，坐骨神經(jīng)痛也比較典型的患者，一般不建議近期進(jìn)行跑步鍛煉。