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陽氣不足怎么調理

參與醫(yī)生

若患者陽氣不足,則會出現溫煦功能不足,產生畏寒、乏力、四肢倦怠、消化不良等癥狀。通?;颊哧枤獠蛔阒饕捎诰貌 诶?、飲食不當等所致,常見調理措施如下:1、生活調整:患者應該適當運動,使得氣血運行,進而補充陽氣。另外,患者應多曬太陽,尤其是背部,因為背部是足太陽膀胱經和督脈走行的部位,所以曬背部會增加陽氣;2、飲食調理:建議患者多進食肉類食品、新鮮水果;3、服用中藥:依據中醫(yī)理論,根據辨證論治的結果,患者可以服用壯陽的中藥;4、艾灸:對于此類患者可選擇艾灸大椎穴、關元穴、足三里穴,且足三里穴是中醫(yī)保健的第一要穴,艾灸后能夠補充人體陽氣。
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