人體內(nèi)陽(yáng)氣不足可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物，或者采用傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法達(dá)到補(bǔ)陽(yáng)氣的效果。如果進(jìn)行治療一般采用具有溫陽(yáng)作用的方法，主要如下：1、食物：可以食用具有溫?zé)崽匦?、溫?yáng)作用的食材，如蔥、姜、蒜，調(diào)味品中的肉桂、小茴香、花椒、胡椒等，這些食材具有較好的溫陽(yáng)特性，對(duì)陽(yáng)虛證有一定緩解作用；2、運(yùn)動(dòng)：可使身體燥熱，從而達(dá)到激發(fā)體內(nèi)陽(yáng)氣的效果；3、藥物：如附子理中丸、金匱腎氣丸、濟(jì)生腎氣丸，此類(lèi)藥物也具有較好的溫陽(yáng)效果；4、艾灸：作為傳統(tǒng)的治療方法，對(duì)于人體內(nèi)陽(yáng)氣補(bǔ)充具有不錯(cuò)效果。尤其是可以采用動(dòng)脈灸的方式，可以起到鼓舞人體陽(yáng)氣的效果。陽(yáng)氣是中醫(yī)學(xué)上特有的一個(gè)名詞，中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽(yáng)處在動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)下，當(dāng)由于某些原因?qū)е玛庩?yáng)之間的動(dòng)態(tài)平衡被打破，則會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。由于各種各樣的原因?qū)е麦w內(nèi)陽(yáng)氣不足，會(huì)產(chǎn)生陽(yáng)虛表現(xiàn)。這種情況下，人主要可以表現(xiàn)為發(fā)涼、怕冷、畏寒的癥狀，同時(shí)還可能合并有面色晄白、小便清長(zhǎng)、大便溏薄等表現(xiàn)。