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艾灸怎么補(bǔ)陽氣

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 陳鵬 副主任醫(yī)師
通過艾灸的方式補(bǔ)益人體的陽氣,一般最常用的2種方法,就是通過2組穴位。1、第一組穴位就是神闕、關(guān)元、氣海,這一組穴位位于人體的腹部,一般艾灸的時候,會建議患者仰臥位,肚子在上面,后背靠著床,這個時候把整個比較長的灸盒,同時覆蓋住神闕、氣海、關(guān)元這3個穴位,氣海穴是肚臍下的1寸半,關(guān)元穴是肚臍下的3寸,神闕穴就是肚臍,這樣一個比較長的灸盒,正好可以把這3個穴位覆蓋住,對補(bǔ)益陽氣有比較好的作用;2、另外一種方法,就是讓病人采用俯臥位,趴著,肚子靠著床,后背露著,這個時候選用的穴位,一般是大腸俞和腰陽關(guān)穴,腰陽關(guān)穴是位于第4腰椎棘突的下緣,大家可以摸髖骨,髖骨的2個最高點就是髂棘,髂棘連線正好平第4腰椎棘突,這個時候就可以找到腰陽關(guān)穴。在腰陽關(guān)穴一左、一右,旁開1.5寸,就有2個穴位,就是大腸俞穴,一般放置艾灸盒的時候,可以橫著放,也可以豎著放,涵蓋的是腰陽關(guān)穴和命門穴,命門穴就是在腰陽關(guān)穴上2個椎體的位置,平1、2椎體棘突的下緣。
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