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孕婦腰疼怎么緩解

參與醫(yī)生

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 張瓊 主治醫(yī)師
腰疼是孕婦的常見癥狀,未伴有較重并發(fā)癥者,可不做特殊處理,休息或局部熱敷均能緩解。若想緩解腰部疼痛,孕婦應(yīng)選擇舒適鞋子,避免睡較軟床墊,避免長(zhǎng)時(shí)間站立和行走,以免使腰椎負(fù)荷過(guò)大。此外,孕婦營(yíng)養(yǎng)應(yīng)全面,注意補(bǔ)充適當(dāng)鈣質(zhì),維持體內(nèi)鈣量充足,可預(yù)防骨骼缺鈣引起的疼痛。需注意若備孕前有腰椎病病史,應(yīng)提前治療,以防在孕期加重疾病癥狀。
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