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腰疼怎么緩解

參與醫(yī)生

腰疼緩解的方法較多,具體如下:1、注意休息:臥床休息,注意避免久坐、伏案工作時間過長,或者彎腰搬重物;2、外用藥物:應(yīng)用鎮(zhèn)痛消炎的外用膏藥來減輕局部的疼痛刺激;3、腰圍護腰:采用腰圍護腰,增加腰部支撐,緩解腰部疼痛。對于腰疼應(yīng)查明病因,若為單純腰背肌勞損、筋膜炎,用以上方法可緩解。部分患者突發(fā)劇烈的腰部疼痛 ,與平時對腰背肌的康復(fù)較少有關(guān)。出現(xiàn)腰椎小關(guān)節(jié)紊亂,需前往醫(yī)院就診。做檢查排除病理因素后,可由專業(yè)醫(yī)生進行相應(yīng)的按摩或者復(fù)位處理,一般疼痛可緩解。
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