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早上起來腳底板疼是什么原因
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀泉 主任醫(yī)師
晨起足底部疼痛,主要是由足底筋膜炎、跟骨滑囊炎、趾骨炎所致。表現(xiàn)為步行負重時疼痛較明顯,但行走幾步后,局部血液增加后疼痛會減輕,若長時間行走,癥狀會再次明顯。需要根據(jù)無菌性炎癥特點,避免損傷因素,避免足踝部受到過多應力刺激。具體緩解方式包括鞋的選擇、熱敷和理療等,具體如下:1、鞋的選擇:建議選擇穿寬松的平軟底鞋,避免硬底鞋,造成應力集中,從而使軟組織和骨關節(jié)受到過多應力負荷;2、熱敷和理療:利用熱效應方法,使跖筋膜炎以及關節(jié)囊能夠得到較好的血液循環(huán),降低局部炎癥因子,從而減輕足底部疼痛;2、貼敷膏藥:可以局部適當貼敷膏藥,8小時左右可以起到活血化瘀、舒筋通絡作用;3、口服藥物:必要時可以口服非甾體抗炎藥物,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布、依托考昔等。根據(jù)疼痛程度與過敏情況,選擇一種藥物服用,能夠起到抗炎鎮(zhèn)痛效果,療程為7-10天;4、痛點封閉:若足跟部疼痛明顯,且存在明確壓痛點,可以進行痛點封閉且不宜頻繁,建議1周/次即可;5、其他:盡量通過非創(chuàng)傷治療方法治療,使無菌性炎癥得到徹底治愈。同時控制體重,避免過多勞作,從根本消除炎癥。
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