收藏 手機看

分享

失眠障礙的原因

參與醫(yī)生

河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院 王育梅 主任醫(yī)師
失眠障礙的原因有很多種,簡單來說,可分為自身因素和外界因素。外界因素如倒班、倒時差、照顧小孩等環(huán)境突然變化,可能導致睡眠習慣變化,繼而可導致失眠的發(fā)生。自身內在因素,如牙疼、胃不舒服等軀體內部不舒服,均可導致失眠的發(fā)生。從醫(yī)學角度來說,很多失眠可能與軀體疾病的發(fā)生有關,如血糖、血壓不穩(wěn)定,心衰、肺部疾病,如慢阻肺的患者均可出現(xiàn)失眠。常見的與失眠相關的疾病是腦部疾病,如腦部的退行性病變--帕金森,或者格林巴利綜合征,這些患者腦區(qū)的調節(jié)功能下降,可導致失眠的發(fā)生。而且如睡前吃得很飽,或者睡前看手機、進行劇烈運動,這些不良的生活習慣也可導致失眠的發(fā)生。失眠的患者,有時可表現(xiàn)出共同的性格特點,如心思較細膩,一件事情本來已經過去了,但是他睡前反復的思考,可能導致失眠的發(fā)生。
相關視頻