月子里抱娃出現(xiàn)腰酸背痛，通常可以恢復(fù)，患者無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。月子里抱娃出現(xiàn)腰酸背痛的臨床癥狀，多數(shù)與腰部肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎退行性改變以及腰部受涼等因素有關(guān)。若是年輕患者，恢復(fù)速度相對(duì)較快，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單休息和熱敷后，癥狀可較快得到改善，甚至得到完全治愈。若患者疼痛癥狀較為明顯，甚至影響彎腰干活和運(yùn)動(dòng)，則需積極到骨科門(mén)診就診，由骨科醫(yī)生判斷病變嚴(yán)重程度和病因。之后根據(jù)不同病因，選擇相應(yīng)的治療方法，以加快緩解腰酸背痛的臨床癥狀，患者生活也能逐漸恢復(fù)。日常生活中，建議加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，使腰背部肌肉的力量和強(qiáng)度顯著提高，腰椎的穩(wěn)定性也能得到保證。這樣抱娃過(guò)程中通常不易出現(xiàn)腰酸背痛的臨床癥狀，對(duì)患者至關(guān)重要。