肌肉拉傷會出現(xiàn)拉傷部位的疼痛，有時會出現(xiàn)局部腫脹、皮下瘀血，一般在拉傷24小時之后會出現(xiàn)皮下瘀血。肌肉具有豐富的血液，活動時不注意就會造成肌纖維的撕裂，常常發(fā)生在起跳或者劇烈運動時，腓腸肌最容易出現(xiàn)，會有腿后部被敲擊或者是被踢的感覺。出現(xiàn)這種損傷，一定要注意適當(dāng)休息，避免局部再次出現(xiàn)肌肉拉傷、肌纖維撕裂，所以要通過早下地、晚負(fù)重的方法來進行功能鍛煉。在局部可以適當(dāng)貼敷膏藥，有助于減輕腫脹、減輕局部瘀血，從而為肌肉損傷修復(fù)提供更好的環(huán)境。疼痛比較明顯的時候，可以適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物或者是活血化瘀的中藥，有助于肌肉損傷的治療，同時還可以進行早期的功能鍛煉。肌肉拉傷之后一定要減少活動次數(shù)，避免肌肉再次損傷，避免負(fù)重過多。肌肉拉傷需要6-8周的時間才能完全愈合，才可以進行正?；顒樱?個月以上才可以恢復(fù)正常的體育活動，6個月以后可以恢復(fù)劇烈的體育活動，但活動時一定要適當(dāng)保護肌肉軟組織，避免再次損傷。