高血壓的治療包括：1、改變生活方式：管住嘴、邁開腿，不能吃的太咸，要限制鹽的攝入量；2、不能吃太油膩的東西，包括肥肉、五花肉、黃豆燉豬腳、魷魚、動(dòng)物內(nèi)臟等血脂含量比較高，盡量不要吃；3、要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，老年人建議散步或者打太極拳，每天1小時(shí)分次進(jìn)行，根據(jù)個(gè)體病情和身體狀況適當(dāng)酌減；4、戒煙、戒酒；5、肥胖的患者一定要注意減肥；6、有研究表明，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣和鉀對(duì)高血壓有好處，正常人每天食用綠色蔬菜400-500g，牛奶500ml就可以補(bǔ)充鉀鹽1000mg和鈣400mg。高血壓如果長(zhǎng)期控制不好，需注意吃藥。高血壓的降壓藥分為五類：1、利尿劑；2、β受體阻滯劑；3、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑；4、鈣通道阻滯劑；5、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。具體用藥要根據(jù)個(gè)體的情況，遵醫(yī)囑執(zhí)行。