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豬肝的嘌呤含量高嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
每100g豬肝中嘌呤含量在170mg左右,所以屬于高嘌呤含量的食物。豬肝中其他的營養(yǎng)成分比較多,例如脂溶性維生素,包括維生素A、維生素E等。另外,其中的膽固醇含量相對(duì)偏高,對(duì)于有高脂血癥、高膽固醇血癥的人群,也不建議過量食用。從營養(yǎng)學(xué)上,將食物當(dāng)中的嘌呤含量分為3個(gè)等級(jí),分別如下:1、低嘌呤食物:每100g食材當(dāng)中嘌呤含量<25mg;2、中嘌呤食物:每100g食材當(dāng)中嘌呤含量25-150mg;3、高嘌呤食物:每100g食材當(dāng)中嘌呤含量>150mg。對(duì)于高嘌呤含量的食物,不建議痛風(fēng)以及高尿酸血癥人群食用。因?yàn)楦哙堰屎康氖澄飻z入機(jī)體以后,最終代謝會(huì)產(chǎn)生尿酸,可增加體內(nèi)尿酸的水平,對(duì)此類患者產(chǎn)生不利影響。同樣,其他高嘌呤含量的食物,例如鵝肉、鴨肝、雞肝、豬大腸、豬小腸等,也不適合上述人群食用。
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