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緩解痛經(jīng)的方法
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參與醫(yī)生
緩解痛經(jīng)的方法其實(shí)有很多,首先痛經(jīng)不很厲害,可以從改善自己的生活方式和飲食上面處理,生活方式就是盡量注意防寒保暖。吃東西盡量不吃生冷寒涼的東西。痛經(jīng)分很多型,氣虛型、寒凝型和瘀血型,氣虛寒凝型可以適當(dāng)喝生姜紅糖水、當(dāng)歸水或者黃芪水,可以補(bǔ)氣、御寒、緩解疼痛。對于瘀血型可能在吃東西上面沒有太多指導(dǎo),但是這一類型如果到醫(yī)院通過針灸、針刺艾灸都有很多好處,針刺必須到醫(yī)院,艾灸如果經(jīng)過專業(yè)人員指導(dǎo)后,自己回家長期艾灸調(diào)理有好處,也就是溫經(jīng)、散寒、止痛。
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