-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
前列腺保養(yǎng)的好處是什么
- 前列腺保養(yǎng)的好處是什么
-
參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 彭靖 主任醫(yī)師
男性前列腺保養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)為有助于保持前列腺健康,從而減少前列腺疾病發(fā)生,尤其對(duì)于中青年男性來(lái)講,可以有助于減少前列腺炎癥狀。因前列腺位于盆腔深部而無(wú)法被觸及,所以前列腺保養(yǎng)并非真正對(duì)前列腺進(jìn)行保養(yǎng),主要包括以下幾方面:1、生活方式調(diào)整:男性需要保持健康生活方式,比如平時(shí)避免久坐、少熬夜、多運(yùn)動(dòng)、精神放松、多飲水、多排尿、規(guī)律性生活、定期排精等方式保持身體健康,同時(shí)運(yùn)動(dòng)可以提高身體狀態(tài),對(duì)于前列腺健康同樣也存在一定幫助;2、飲食調(diào)整:從飲食方面來(lái)講,需要避免抽煙、飲酒、進(jìn)食辛辣刺激食物,以及注意飲食清淡等同樣也存在一定幫助,如男性可以適當(dāng)多進(jìn)食西紅柿、南瓜籽等,對(duì)于前列腺可能存在一定幫助。因此,男性保養(yǎng)前列腺時(shí)需要注重身體調(diào)整,保持健康生活方式,包括運(yùn)動(dòng)、飲食、休息以及避免久坐等,對(duì)于減少前列腺炎發(fā)生存在一定幫助。
相關(guān)視頻