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凍結(jié)肩手術(shù)后應(yīng)該如何康復(fù)

參與醫(yī)生

凍結(jié)肩是一種自限的疾病,分成3個發(fā)展階段。 一個是0-3個月的急性炎癥反應(yīng)期,這個時候疼痛非常劇烈,甚至有時候無法忍受。然后3-6個月進(jìn)入凍結(jié)期,這個時間疼痛不再發(fā)展或者疼痛減輕,但是關(guān)節(jié)活動度更差。然后6個月以后進(jìn)入解凍期,就是說它會逐漸好轉(zhuǎn)或疼痛減輕,關(guān)節(jié)活動度也好轉(zhuǎn),逐漸的會越來越好。 但是如果你做手術(shù),應(yīng)該在第二階段以后,多數(shù)還是不建議手術(shù)。就是說萬一做了手術(shù),就必須要敢吃苦頭,進(jìn)行充分的康復(fù)治療,否則手術(shù)效果大打折扣。進(jìn)行康復(fù),術(shù)后康復(fù)的前提是要充分鎮(zhèn)痛,要使用醫(yī)生開的強(qiáng)效的鎮(zhèn)痛藥,要連續(xù)吃,甚至要專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)進(jìn)行鍛煉。 因為關(guān)節(jié)可以做前屈、就是類似于爬墻的動作,然后做后伸,類似于擦背的動作,還有夠到對側(cè)肩膀,這些活動每天都必須進(jìn)行鍛煉。但是個人理解,關(guān)節(jié)活動的鍛煉每天次數(shù)不要多,次數(shù)多了后,反倒造成組織滲出、水腫,反倒更容易發(fā)生粘連。 凍結(jié)實際上就是粘連的意思,關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量,比如兩個肩膀同時聳肩膀的動作要做。還有比如說,無論凍結(jié)肩手術(shù),還是肩袖修補(bǔ)手術(shù),康復(fù)期關(guān)節(jié)活動的鍛煉都不要在晚飯后做,因為晚飯后做完后,會水腫、滲出,會疼痛,影響睡眠,影響休息,第二天進(jìn)行康復(fù)就沒有信心了,這個大家要掌握。
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