貧血有很多原因，如果貧血是因?yàn)樵煅先狈?，如缺鐵、缺葉酸、缺維生素B12，在飲食上面注意吃富含造血原料的食物，對(duì)貧血有幫助。如缺鐵，可以吃紅肉、動(dòng)物的血制品，還有肝臟。缺葉酸應(yīng)該有意去吃果汁、綠葉蔬菜，缺維生素B12，吃肉類等。短期要提供大量造血原料供身體需要還是用藥。因?yàn)槭澄锂?dāng)中的含量達(dá)不到治療貧血的要求。但是在飲食上建議均衡膳食，即碳水化合物、谷、面粉等食物作為基礎(chǔ)，肉類、蔬菜、水果都要達(dá)到合理的比例，不能偏食。貧血不能靠單純一種食物就完全能治好。