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焦慮癥飲食提醒

參與醫(yī)生

銀川市第一人民醫(yī)院 周保 副主任醫(yī)師
焦慮患者由于精神癥狀影響,可以出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀,如出現(xiàn)胃痛、胃脹、嘔吐,以及腹瀉等胃腸神經(jīng)癥。此外,患者服用藥物易對其胃腸道有一定的刺激,因而焦慮癥患者的飲食方面應(yīng)注意。具體如下: 1、保持清淡規(guī)律飲食,禁止辛辣刺激以及油膩的食物,以免導(dǎo)致胃腸道癥狀加重,不利于疾病恢復(fù); 2、應(yīng)給予高蛋白、高維生素飲食,如可攝入雞蛋、牛奶、瘦肉,以及新鮮的蔬菜水果等,如蘋果、香蕉、草莓等,以保持充足的營養(yǎng),對身體以及精神方面的調(diào)節(jié)有一定的益處; 3、避免濃茶、濃咖啡等刺激性飲品,同時戒煙、戒酒。雖然煙、酒可在短時間內(nèi)緩解焦慮癥狀,但其易成癮,長期攝入對身體有害。
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