非器質(zhì)性失眠癥的病因可以分為三類，即與焦慮有關的失眠、睡著后經(jīng)常醒、早醒且醒后無法再度入睡。非器質(zhì)性失眠癥可能和憂郁、人體生物節(jié)奏變化有關，具體病因如下：? 1、生物化學因素：人體生物節(jié)奏的改變，攝入咖啡因、酒精、尼古丁，大腦活動不平衡等； 2、人體結(jié)構(gòu)因素：缺乏運動、睡眠環(huán)境不好，如高溫、寒冷、噪音或床墊不舒服等； 3、社會心理因素：如精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠等。 如果失眠癥狀是突然出現(xiàn)，上述因素則是最常見的病因。如果這些因素不存在，憂郁或焦慮有可能是病因。