非器質(zhì)性失眠癥長(zhǎng)期得不到緩解，可對(duì)人體產(chǎn)生較多的危害。因失眠和抑郁癥相輔相成，睡眠不足會(huì)使患者有抑郁、焦慮的癥狀，而抑郁、焦慮反過來又會(huì)令人難以入睡。且當(dāng)沒有充足的睡眠時(shí)，身體會(huì)釋放出更多的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇，過量的皮質(zhì)醇會(huì)分解皮膚中的膠原蛋白，加速皮膚衰老。長(zhǎng)期睡眠不足還可增加患心臟衰竭、心律不齊、高血壓、中風(fēng)、糖尿病等的風(fēng)險(xiǎn)。另外，睡眠不足可損害人的注意力、警覺性、專注性、推理能力以及解決問題的能力，甚至?xí)?dǎo)致學(xué)習(xí)效率降低。