在進(jìn)行初練腹肌時(shí)出現(xiàn)疼痛癥狀，要依據(jù)患者疼痛的嚴(yán)重程度，決定是否繼續(xù)進(jìn)行鍛煉，具體如下：1、不能再繼續(xù)：如果患者因長(zhǎng)時(shí)間沒有鍛煉，在進(jìn)行初步鍛煉時(shí)，由于鍛煉的幅度過大、時(shí)間較久、力量較足，出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的局部疼痛癥狀，影響了患者的正?；顒?dòng)以及生活。此時(shí)很有可能是由于鍛煉時(shí)沒有引起足夠的注意，造成肌肉的拉傷，不建議患者繼續(xù)鍛煉，應(yīng)該繼續(xù)休息，待局部損傷完全恢復(fù)后，再考慮下一步的鍛煉。很多患者在進(jìn)行鍛煉時(shí)，由于缺乏足夠的科學(xué)指導(dǎo)，不利于肌肉組織的保護(hù)，可能造成局部持續(xù)損傷，影響日后的鍛煉以及正常生活。建議患者及時(shí)到醫(yī)院的骨科或康復(fù)科，進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療，一定不能盲目大意，避免造成腹壁肌肉的損傷；2、可以繼續(xù)：如果患者經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，在進(jìn)行鍛煉時(shí)，造成腹壁肌肉輕度的疼痛，有可能是乳酸等代謝廢物堆積所造成的疼痛，疼痛癥狀可以較快緩解，患者可以繼續(xù)鍛煉。