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坐久了屁股疼什么原因

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 紀泉 主任醫(yī)師
坐久后屁股疼一般主要是由于坐骨結(jié)節(jié)的滑囊炎導(dǎo)致,也可以是由于腰骶部的軟組織過度牽拉,造成韌帶慢性損傷,從而造成臀部疼痛,上述原因都屬于無菌性炎癥?;颊邞?yīng)該注意避免長時間坐,或長時間駕駛汽車等,造成腰骶部軟組織慢性損傷,導(dǎo)致坐骨結(jié)節(jié)滑囊壓力過高,產(chǎn)生炎癥后導(dǎo)致疼痛,影響生活質(zhì)量。改善措施如下:1、生活方面:改變久坐的不良習(xí)慣,多做小燕飛運動;2、理療:多做局部熱敷等理療措施,能夠使腰椎周圍的肌肉、韌帶強度增加,增加脊柱穩(wěn)定性,減少骨質(zhì)增生,減少椎間盤突出的幾率,可以避免神經(jīng)受到壓迫。理療能夠利用熱效應(yīng)降低炎癥因子,從而減輕疼痛,有助于癥狀緩解,通過針灸能夠起到較好的緩解疼痛作用;3、口服藥物:必要時可以適當口服非甾體抗炎藥物,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布、依托考昔等,能夠得到較好的抗炎鎮(zhèn)痛效果;4、貼敷膏藥:因為臀部肌肉較發(fā)達,軟組織覆蓋較好,所以膏藥的效果相對不明顯。
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