脖子頸椎變直，在日益發(fā)展的社會(huì)里邊越來越多見，常見于年輕人群，尤其坐辦公室或者坐在電腦身邊，長時(shí)間工作的人群。頸椎長時(shí)間處于強(qiáng)直狀態(tài)，導(dǎo)致頸椎曲度由原先的C字型變直，再發(fā)展下去會(huì)變成S型。常見緩解方法如下：1、活動(dòng)：要注意每1個(gè)小時(shí)要站起來，讓頸椎逐漸地各個(gè)方向活動(dòng)5分鐘，不要一直坐著；2、保暖：頸椎不能受冷，不能吹冷風(fēng)，夏天年輕人將冷風(fēng)、空調(diào)對著脖子吹，此時(shí)會(huì)導(dǎo)致頸椎肌肉強(qiáng)直，對頸椎不好；3、積極治療：出現(xiàn)變直以后，可以做中醫(yī)手法或者西醫(yī)正骨手法，來做緩解肌肉強(qiáng)直，放松肌肉的治療，可能對頸椎有幫助，想將頸椎變直，完全恢復(fù)到原先的C字型狀態(tài)比較困難。還可以用點(diǎn)中藥，通經(jīng)、活血的中藥，再加上針灸 、理療，可能有一定幫助。主要以預(yù)防為主，需適當(dāng)勞動(dòng)，不能過度勞累、過度受冷，這些都非常重要。