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男性長(zhǎng)期熬夜十大危害

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
熬夜的危害非常多,細(xì)說(shuō)起來(lái)遠(yuǎn)不止十條,綜合分析有以下危害:1、影響身高發(fā)育:如果是正在長(zhǎng)身體的未成年男性,熬夜就會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌,生長(zhǎng)激素分泌不足,就有可能導(dǎo)致青春期正在發(fā)育、未成年男性的身高發(fā)育受到限制;2、身體疲乏:成年男性如果熬夜,會(huì)導(dǎo)致晝夜節(jié)律的紊亂,大腦晚上休息不好,第二天肯定工作效率也不會(huì)高,因此就會(huì)影響到第二天的上班的狀態(tài)??赡軙?huì)出現(xiàn)疲乏、無(wú)力、發(fā)困等,甚至有時(shí)在駕駛交通工具時(shí)出現(xiàn)犯困,會(huì)引發(fā)難以想象的后果;3、影響正常激素的分泌:在熬夜的時(shí)候,身體處于一個(gè)緊張的狀態(tài),會(huì)分泌應(yīng)激的激素。而這些激素通常都會(huì)升高血糖,會(huì)收縮血管,升高血壓,久而久之就會(huì)導(dǎo)致男性的血糖增高、血壓增高;4、誘發(fā)自身免疫性疾?。翰糠肿陨砻庖咝约膊∫矔?huì)受熬夜的影響,比如甲狀腺功能亢進(jìn)的發(fā)病,通常就與熬夜有比較大的誘因關(guān)系。所以千萬(wàn)不要熬夜,盡量做到早睡早起的健康休息習(xí)慣。
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