適當(dāng)運動可以促進(jìn)胃腸道蠕動，提高消化能力，因此慢性胃炎患者適當(dāng)運動有利于病情恢復(fù)，但運動應(yīng)循序漸進(jìn)，不宜劇烈。一般可選擇的運動方式如下： 1、按摩腹部：取仰臥位，用右手的掌心在腹部按順時針按摩，每天1-2次，每次5-8分鐘； 2、慢跑：不宜空腹或餐后立即進(jìn)行，建議進(jìn)食后2小時再進(jìn)行，慢跑時需要選擇腹式呼吸，且慢跑結(jié)束后不宜立即飲水或進(jìn)食，以免引起胃部不適。