輕度脂肪肝的治療方法，首先要從脂肪肝來源來說： 1、減少熬夜次數(shù)：有些人經常熬夜，晚上是肝臟恢復的重要時間，要盡量調節(jié)好作息，盡量減少熬夜，盡量減少肝臟損傷； 2、喝酒：喜歡進食一些肥膩食物，這些也會加重肝臟的負擔，特別是喝酒對肝臟是有損傷的，發(fā)現(xiàn)有脂肪肝要戒酒，減少肥膩食物的攝入，盡量清淡飲食或者調節(jié)一些比較良好的維生素攝入； 3、運動：因為都市人基本上都是坐在辦公室，很少運動，按照生理上來說，每個人1周至少要1-2個鐘頭的體育運動，這樣通過運動把肝臟里面積聚的脂肪、糖原消耗掉，輕度脂肪肝可以得到一個好的治療，它是不需要藥物治療的。