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糖尿病病人能不能吃甜瓜
- 糖尿病病人能不能吃甜瓜
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參與醫(yī)生
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
建議糖尿病患者建議不要吃甜瓜,糖尿病患者可以適量進食些水果。對于糖尿病患者而言,每天水果可以攝入約200g,蔬菜約可以攝入500g,但是在選擇種類時一定要注意。甜瓜含糖量相對而言較其它的水果要高,甜瓜的含糖量可以達到20%,甚至20%以上。所以對糖尿病患者建議不要吃含糖量比較高的水果,以免導(dǎo)致血糖水平迅速上升。含糖量比較高的還有大棗,大棗含糖量也會達到20%以上。甜瓜在進食以后,可以迅速導(dǎo)致糖尿病患者血糖升高,升糖指數(shù)較高對餐后血糖容易造成波動,對糖尿病患者控制血糖不利。糖尿病可以選擇瓜類作為平時的補充,如果甜度過高建議暫時放棄,選擇甜度低一點的瓜類。另外糖尿病患者在平時如果血糖確實控制得不理想,建議應(yīng)該選擇甜度更低一點的水果,像甜度在3%-5%的水果,水果黃瓜、小番茄等對糖尿病患者更加合適。如果血糖控制良好,種類也可以放寬,可以選擇含糖量在10%左右的水果,像蘋果、梨子、櫻桃、草莓等都可以,但是一定要控制好數(shù)量。
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