測(cè)量血壓不是隨便一測(cè)就能定下來(lái)血壓水平，一定要講究一些注意事項(xiàng)。在測(cè)量血壓的時(shí)候，現(xiàn)在推薦的體位是坐位，最好是有靠背的椅子上，坐在那里休息大概5-10分鐘，在非常安靜放松的情況下去測(cè)量。測(cè)量的過(guò)程中，不能緊張、激動(dòng)，要盡量避免測(cè)量前喝咖啡、濃茶，在體檢之前也不能跑步、鍛煉、運(yùn)動(dòng)，都可能會(huì)影響血壓測(cè)量的準(zhǔn)確性。如果測(cè)量血壓之前避免了這些情況，充分放松，充分休息，一般來(lái)說(shuō)，不管使用何種血壓計(jì)，包括傳統(tǒng)的水銀柱血壓計(jì)或者電子血壓計(jì)，測(cè)量起來(lái)都是比較準(zhǔn)確的。不能根據(jù)一次血壓測(cè)量的結(jié)果，去定總體水平。如果發(fā)現(xiàn)血壓有異常，比如血壓升高情況，可以多次測(cè)量，還可以不同日測(cè)量。不管是哪天測(cè)量，都希望在特別安靜放松的情況下。