一天中任何時(shí)間測(cè)量血壓均較為準(zhǔn)確，前提是需要掌握正確的血壓測(cè)量方法，不能在劇烈運(yùn)動(dòng)后測(cè)量血壓，如跑完步后或者在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下測(cè)量血壓，這時(shí)結(jié)果并不準(zhǔn)確，建議在安靜狀態(tài)下休息5分鐘以上測(cè)量血壓，這時(shí)測(cè)量的血壓較為準(zhǔn)確。一天中測(cè)量的血壓不完全一致，多數(shù)人的血壓在晨起后達(dá)到高峰，稱(chēng)為晨峰血壓，中午或者下午血壓會(huì)逐漸下降，到夜間血壓下降到最低值。血壓高低會(huì)根據(jù)人體活動(dòng)需要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，晨起后可能是一天中較繁忙的時(shí)間，需要較多血液維持血液循環(huán)，有利于工作，所以在早上血壓會(huì)升高。中午、下午，尤其是晚上休息的時(shí)候，血壓會(huì)維持在較低水平。少部分人的血壓波動(dòng)可能不按照晨峰血壓的規(guī)律波動(dòng)，可能在夜間血壓偏高，或者一天中整體血壓波動(dòng)不大，此時(shí)需要監(jiān)測(cè)一天不同時(shí)間點(diǎn)的血壓，得到哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)的血壓值高，以后選擇血壓值高的時(shí)間點(diǎn)測(cè)量即可。