減肥可以適當(dāng)?shù)某匝蛉?。從中醫(yī)角度上來講，肥胖比較重要的一個原因就是陽氣虛弱，尤其是脾胃的陽氣虛弱，使得對食物的運化能力下降，讓過多的食物在體內(nèi)蓄積而引起肥胖。所以在減肥期間適當(dāng)吃羊肉，能夠溫補機體的陽氣。因為羊肉性味偏溫?zé)?，對于陽氣虛所?dǎo)致的肥胖，適當(dāng)?shù)某匝蛉鉁匮a體內(nèi)陽氣，提高脾胃運化能力，避免過多的食物在體內(nèi)蓄積，對于提高減肥效果有積極作用。從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度上來講，羊肉中富含有一定量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其構(gòu)成了體內(nèi)肌肉重要的原料。所以在減肥期間適當(dāng)吃羊肉，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進肌肉合成，能夠提高基礎(chǔ)代謝率，有助于維持機體能量負平衡，促進脂肪分解代謝，提高減肥效果。