睡眠一般要求是6-8h，一般睡眠時(shí)間超過(guò)8h即睡眠過(guò)多，但如果沒(méi)有影響，也不影響日常生活，精神很好，特別是青少年的正常睡眠時(shí)間是8-10h，這種情況下則沒(méi)有什么危害。但部分患者不應(yīng)該睡這么長(zhǎng)時(shí)間，長(zhǎng)期超過(guò)8h的睡眠，會(huì)造成一些危害，具體如下：1、睡眠的時(shí)候血液循環(huán)減慢，如果存在血管硬化的基礎(chǔ)，就是有血管硬化、血管狹窄、斑塊，再加上長(zhǎng)期睡眠過(guò)多，會(huì)造成血流緩慢，造成供血不足的加重，容易出現(xiàn)腦梗、腦出血，以及大腦的供血不足，或缺血、缺氧的狀態(tài)，出現(xiàn)癡呆的癥狀；2、睡眠時(shí)間長(zhǎng)了以后，容易造成體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出減少，特別是血脂，可能容易造成血脂升高，造成動(dòng)脈粥樣硬化的加快；3、睡眠多了要考慮是不是存在精神方面疾病，主要是抑郁癥，會(huì)表現(xiàn)為睡眠時(shí)間增加。要去查一下抑郁癥的量表，如果確診抑郁癥，要進(jìn)行相應(yīng)的治療，改善睡眠增加和睡眠增加造成的影響。