一般情況下，胸椎炎是指的胸椎棘突的棘上韌帶炎，是一種無(wú)菌性炎癥反應(yīng)。產(chǎn)生的原因是棘突之間的棘尖韌帶和棘上韌帶受到牽拉性勞損，從而出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，引發(fā)疼痛。針對(duì)這種疼痛，應(yīng)該注意坐姿和避免久坐。弓腰駝背的坐姿和長(zhǎng)期久坐，都會(huì)使胸背部肌肉出現(xiàn)放松，在這種情況下，坐姿不良則會(huì)導(dǎo)致胸背部肌肉的牽拉性勞損，導(dǎo)致肌腱韌帶和棘上韌帶的牽拉，從而出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛。因此，胸椎炎是坐姿不良和長(zhǎng)期久坐所導(dǎo)致。同時(shí)，生活中鍛煉也不足。如果能夠加強(qiáng)鍛煉，比如游泳，既能緩解長(zhǎng)期久坐和坐姿不良所帶來(lái)的胸背部肌肉的勞損和肌腱內(nèi)的牽拉性勞損，同時(shí)又能夠加強(qiáng)胸背部肌肉的力量。胸背部肌肉的力量得到加強(qiáng)，則能避免和對(duì)抗這種坐姿不良和長(zhǎng)期久坐，所引起來(lái)的牽拉性勞損、牽拉性損傷，才能夠從根本上，治愈棘上韌帶炎和棘尖韌帶炎，即治愈胸椎炎。