正常腰椎是前凸姿勢(shì)，但當(dāng)腰椎出現(xiàn)老化時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰椎變直，腰椎曲度變直能否恢復(fù)通常因人而異，具體分析如下：1、年輕人：若年輕人腰椎間盤退變，但沒有明顯骨刺，也沒有明顯韌帶增生，此時(shí)通過改變生活習(xí)慣可以緩解。不要經(jīng)常久坐、減少彎腰、避免負(fù)重、做腰背肌鍛煉等，通常腰椎曲度有機(jī)會(huì)恢復(fù)；2、老年人：如果是老年患者椎間盤變直、腰椎變直，同時(shí)伴有腰椎骨刺形成，甚至腰椎骨刺嚴(yán)重，后方韌帶也較為明顯，此時(shí)腰椎曲度變直，通常較難恢復(fù)。