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腰椎曲度變直怎么治療
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
腰椎曲度變直是由于腰椎肌肉的痙攣、腰椎間盤負(fù)荷過大,從而使曲度變直。曲度變直是腰椎退變的標(biāo)志,一般會伴有骨質(zhì)的增生,所以應(yīng)該通過積極主動的治療,使曲度恢復(fù)到前曲,主要有以下幾種治療措施來避免椎間盤快速的退變:1、糾正不良姿勢:平時應(yīng)該注意避免長時間的伏案工作,避免彎腰、坐姿不良、避免持重,避免搬運重物或是長時間的駕駛汽車,尤其是辦公室工作人員或者是職業(yè)司機,一定要注意保護腰椎;2、熱敷:可以每天熱敷腰部的肌肉,通過熱效應(yīng)促進局部的血液循環(huán),從而減輕腰椎肌肉的痙攣,恢復(fù)腰椎的曲度,減輕椎間盤的負(fù)荷;3、鍛煉:可以每天進行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?,如小燕飛、三點支撐、五點支撐、游泳、瑜伽等鍛煉。也可以進行慢跑,能夠有效的增加腰椎周圍肌肉的強度,可以較好的增加腰椎穩(wěn)定性,從而減少骨質(zhì)的增生,延緩腰椎的退變。也可以進行單杠的牽引、懸吊,能夠緩解肌肉的痙攣;4、藥物治療:可以口服一些非甾體類抗炎藥物和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,在疼痛比較明顯的時候比較有效。通過多種治療方法,能夠使腰椎的生理曲度恢復(fù),能夠有助于保護腰椎的功能。
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