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糖尿病不宜吃的水果有哪些

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 卜石 主任醫(yī)師
糖尿病患者主要不宜吃含糖量比較高的水果,同時高熱量的水果也不建議食用。含糖量相對比較高的水果,升糖指數(shù)會比較高,少量食用血糖就會相對高得比較多,吃得多還會引起總熱量高。如果吃少量含糖量高的水果,血糖也會升高得比較多。樹上長的柿子、鮮棗、干棗,含糖量都相對比較高,甘蔗、荔枝等都是糖尿患者不能大量吃的水果。此外,香蕉的含糖量也會比較高,熱量也會比較高。牛油果是因為脂肪的含量比較高,如果吃太多,也會引起總熱量攝入的增高,也不適合糖尿病患者吃。還有其他的水果,比如榴蓮也含糖量、熱量高,高熱量就屬于升糖指數(shù)比較高的水果。特別甜的橙子,對糖尿病患者而言也不宜吃。果脯含糖量會更高,柿餅更濃縮,濃縮的都是高糖的東西,也不適合于糖尿病患者食用。
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