月經(jīng)初潮后女孩子還能長(zhǎng)多少厘米，這個(gè)要根據(jù)女孩子的具體情況因人而異，不能一概而論。例如一個(gè)人長(zhǎng)得多高，跟父母的身高、遺傳因素有密切關(guān)系的，當(dāng)然還與后天的生活環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)狀況，以及是否患有某些影響生長(zhǎng)發(fā)育的一些疾病，以及這個(gè)疾病的嚴(yán)重程度，對(duì)身高的影響程度，這些都有密切關(guān)系的。所以不能一概而論，要根據(jù)不同的人，不同的情況來(lái)看。一般月經(jīng)初潮后，如果沒(méi)有嚴(yán)重的重大疾病，那么營(yíng)養(yǎng)的狀況是良好的。而且睡眠充足，保證了生長(zhǎng)激素的正常分泌，也有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣的女孩子初潮后，一般還能長(zhǎng)3-5公分的情況，都是可能的。如果這個(gè)孩子初潮是13歲左右的一個(gè)年齡，這個(gè)時(shí)候可能是1米1、1米2的情況，那么只要保證充足的睡眠，睡眠的時(shí)候可以有生長(zhǎng)激素分泌的高峰出現(xiàn)。另外還要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，因?yàn)楣堑鞍椎暮铣墒切枰獌?yōu)質(zhì)蛋白作為原料的。另外還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以刺激長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)，還要不患各種疾病，例如甲狀腺功能減退、營(yíng)養(yǎng)不良、缺鈣或者是肺結(jié)核，這些影響生長(zhǎng)發(fā)育的疾病。如果沒(méi)有以上的情況，一般就能夠長(zhǎng)到前面說(shuō)的高度，這種高度也是正常人的一個(gè)平均的高度。所以每個(gè)人的身體狀況和健康的情況，跟自己后天的身高有密切關(guān)系的。如果要想自己長(zhǎng)得高，遺傳因素可能無(wú)法改變，但是后天的一些營(yíng)養(yǎng)因素、睡眠的情況，保持良好的運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣、良好的心情，這些都可以使身高做出最大限度的改變，長(zhǎng)得更高一些。