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南瓜養(yǎng)胃還是傷胃
- 南瓜養(yǎng)胃還是傷胃
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參與醫(yī)生
湖南省人民醫(yī)院 周陽紅 副主任醫(yī)師
南瓜通常有養(yǎng)胃、健脾、和胃的效果,因此吃南瓜對胃和身體有好處。南瓜內(nèi)含有大量的碳水化合物和果膠,果膠可以排出人體內(nèi)的重金屬外還可以修復(fù)胃黏膜,所以吃南瓜通常有修護胃黏膜作用。南瓜的性質(zhì)屬溫,對于脾胃虛寒的人群適當(dāng)吃南瓜可以溫胃止痛。南瓜內(nèi)含有大量微量元素,可以提高人體免疫力,促進人體的代謝,對人體非常有好處。但南瓜不宜一次性多吃,由于南瓜里面含糖過高,若為糖尿病病人會引起血糖的升高,同時一次性吃太多會引起胃酸的增多,因此吃什么東西都要適可而止。針對于有慢性胃病的患者,一定要注意飲食清淡,避免寒涼的食物,勞逸結(jié)合,有良好的作息習(xí)慣,同時建議適當(dāng)?shù)倪\動提高個人體質(zhì)。
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