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小孩夏天喝什么水好

參與醫(yī)生

北京大學第一醫(yī)院 梁衛(wèi)蘭 主任醫(yī)師
小孩夏天喝白開水好,四季節(jié)喝白開水均較好。孩子是否缺水主要根據尿量,如果孩子尿量較好且不黃,即孩子不缺水,不用給予孩子水。如果孩子尿量減少、尿黃即缺水,小孩根據自己需求會喝水,給予水喝完舒服。部分小孩已經缺水但不喝水,可以煮果水,比如蘋果、梨水,或者熬胡蘿卜水,甜味水亦可以。部分家長加入菊花精、酸梅精可以少量飲用,稍大孩子亦可以飲用,但一般盡量不建議給孩子進食甜味劑,少量飲用可以。經常喝白開水因為渴自然想喝,不愛喝水孩子常備白開水然后鼓勵喝,或者該喝水時提醒喝,一般夏天喝白開水或者涼白開。使用適宜年齡段的杯子,小孩可以用奶瓶喝,大點可以用鴨嘴杯,再大一點用普通杯子喝即可,外出時帶水葫蘆,盡量帶白開水比較好。
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