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什么鈣片利于骨折恢復(fù)

參與醫(yī)生

通常碳酸鈣最有利于骨折的恢復(fù)。在骨折后,應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充鈣、維生素D,才能夠?yàn)楣钦鄣挠?、骨痂的形成提供更多原料。在市場上的鈣源當(dāng)中,碳酸鈣含鈣量最高,能夠達(dá)到40%。所以每天應(yīng)該補(bǔ)充鈣元素800-1000mg左右,能夠從飲食當(dāng)中獲取400mg左右的元素鈣,所以在晚飯時(shí),還應(yīng)該額外補(bǔ)充600mg左右的元素鈣,以碳酸鈣類藥物首選。這樣有利于骨折的愈合,除此之外,例如枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣或者其他的液體鈣等,可以根據(jù)自身情況適當(dāng)選擇。但是碳酸鈣的含鈣量最好,所以一定要作為首選。同時(shí)也要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D,人體對于鈣的吸收離不開維生素D的幫助。每天可以適當(dāng)補(bǔ)充800mg的維生素D,每天日光照射半小時(shí)左右,可以使紫外線照射到裸露的皮膚上,促使人體皮膚合成更多的維生素D,有利于鈣的吸收。所以一定要重視鈣、維生素D同時(shí)補(bǔ)充,也要重視康復(fù)功能鍛煉,促使骨折部位的血運(yùn)形成,可以使骨痂形成更多,增加骨折穩(wěn)定性,盡快恢復(fù)肢體的功能。
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