骨折一般要吃6個月左右的鈣片。一般骨折之后要適當?shù)匮a充鈣、維生素D，為骨折愈合創(chuàng)造更好的環(huán)境、提供更多的原料，有利于骨痂形成，也有利于骨折斷端更快地穩(wěn)定，從而恢復(fù)肢體的功能。骨折愈合一般從早期到最終的骨痂塑形改造期，至少需要6個月左右時間，才能達到比較好的穩(wěn)定，才能使人體的機能完全康復(fù)，可以進行體育活動。所以在這半年時間，可以適當?shù)匮a充鈣、維生素D，才能為機體的康復(fù)創(chuàng)造更好的環(huán)境。一般首選碳酸鈣類的膳食補充劑，每天應(yīng)該補充800-1000mg左右，從飲食中大約能夠獲取400mg左右的元素鈣，在晚飯或者晚上睡覺時額外補充600mg左右的元素鈣，有利于骨折愈合。同時應(yīng)該適當?shù)匮a充維生素D，每天補充800-1000國際單位，才有利于鈣在人體中的吸收。每天適當?shù)赝ㄟ^功能鍛煉，有利于避免骨折附近關(guān)節(jié)的肌肉萎縮，也有利于保持關(guān)節(jié)活動度，避免深靜脈血栓形成。通過這種應(yīng)力刺激，也有利于使骨痂形成，保持骨折斷端穩(wěn)定。所以一定要循序漸進地進行康復(fù)鍛煉，同時適當補充一段時間的鈣、維生素D，才能使骨折更快地愈合，減少其并發(fā)癥。