順時(shí)針揉肚子和逆時(shí)針揉肚子，區(qū)別主要在于是否是順著結(jié)腸的走向，具體如下：1、順時(shí)針揉肚子：一般是順著右側(cè)腹部開始，右下腹、右上腹，到中間的中上腹，再到左上腹、左下腹，最后到直腸，這個(gè)走向是沿著結(jié)腸走行，也是順著大便排出的方向，因此順時(shí)針揉肚子對于便秘，對于促進(jìn)腸道蠕動，能夠起到一定的緩解作用。推薦在便秘的時(shí)候，可以采用這種輔助性的方法；2、逆時(shí)針揉肚子：是反向的，逆著腸道大便排出的方向進(jìn)行按摩，對于大便排出沒有幫助，起不到輔助性治療便秘的作用。因此對于便秘的病人，應(yīng)該建議順時(shí)針揉肚子，這樣能夠幫助促進(jìn)腸道蠕動，順著腸道的走向，會幫助大便排除，這樣有助于減輕便秘的癥狀。另外，除了揉肚子以外，針對便秘的治療，還需要多喝水、多運(yùn)動，多吃粗纖維的食物，這些都能夠幫助減輕便秘。