呼吸訓(xùn)練的目的是改善呼吸功能、減少呼吸困難、增加抵抗力，主要適用于有慢性呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性阻塞心肺疾病、支氣管哮喘、支氣管擴(kuò)張等疾病，且肺功能受損的患者，常見的呼吸訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)包括腹式呼吸和縮唇呼吸運(yùn)動(dòng)，可以有效加強(qiáng)患者膈肌運(yùn)動(dòng)，增加通氣量。腹式呼吸患者可以保持站、臥或坐位等不同體位進(jìn)行肌肉放松，胸口與腹部各放一只手感受呼吸運(yùn)動(dòng)，控制胸部平穩(wěn)不動(dòng)，吸氣時(shí)同樣用鼻子吸氣閉上嘴巴，動(dòng)作要慢，腹部同時(shí)隆起，深呼氣到深吸氣到無法再吸，呼氣時(shí)唇部要像吹笛一樣收縮，緩緩將氣體呼出，每次訓(xùn)練15-20分鐘，每天堅(jiān)持進(jìn)行2-3次，練熟以后可以增加時(shí)間與次數(shù)?？s唇呼吸就是用鼻子吸氣，用嘴呼氣，吸氣時(shí)嘴巴閉緊，呼氣時(shí)嘴巴保持吹口哨狀，緩慢呼氣，同時(shí)收縮腹部，盡量將肺部殘存氣體呼出，通常吸氣與呼氣的時(shí)間比例是1:2。