孩子睡覺(jué)時(shí)，總覺(jué)得腿不舒服的原因，一般常見(jiàn)有以下幾個(gè)方面：1、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：由于近段時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致局部肌肉勞損，或由于大量運(yùn)動(dòng)后，腿部肌肉出現(xiàn)乳酸堆積，從而引起睡覺(jué)時(shí)腿部酸脹不舒服的癥狀，可以在孩子入睡前用溫水泡腳，或熱敷其腿部，可以明顯的緩解癥狀；2、生長(zhǎng)發(fā)育速度過(guò)快：體內(nèi)的鈣質(zhì)不能滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育的需要，引起孩子出現(xiàn)生長(zhǎng)痛，這種情況也可以表現(xiàn)出夜間睡眠時(shí)腿不舒服的癥狀。家長(zhǎng)經(jīng)常給孩子按摩腿部，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D和鈣。維生素D和鈣補(bǔ)充充足后，孩子腿部不適的癥狀也會(huì)隨之減少和消失；3、受涼：部分孩子可能是由于在夜間睡眠時(shí)，將腿伸到被子外導(dǎo)致受涼，局部毛細(xì)血管收縮，從而引起腿部不適的癥狀，及時(shí)做好保暖，上述癥狀便會(huì)逐漸減輕和消失。