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糖尿病可以吃西紅柿嗎

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃西紅柿,西紅柿含水分較多,但含糖分并不多,還含有少量淀粉類的物質(zhì)以及較多的維生素。糖尿病患者吃西紅柿要注意某些問題,即不能多吃,要講究少量多餐,比如正常人每次吃1-2個(gè)西紅柿,但是糖尿病患者吃的量是正常人的1/3-1/4左右,這樣可以保證總熱量不會(huì)超標(biāo)。另外吃了蔬菜或水果之后要監(jiān)測(cè)血糖,以了解今天吃的這類水果和蔬菜對(duì)血糖的影響。因?yàn)椴煌奶悄虿』颊叱酝瑯拥奈骷t柿,對(duì)于血糖升高的影響也會(huì)不同,因?yàn)槊總€(gè)患者的體質(zhì)以及胃腸道內(nèi)菌群環(huán)境都不同,升高血糖的程度就會(huì)不同。所以糖尿病患者吃了某些水果和蔬菜后,要了解對(duì)自己血糖的影響做好記錄,將來可以避免吃讓自己血糖升高比較明顯的蔬菜和水果,而可以適當(dāng)?shù)囟喑詫?duì)血糖影響并不明顯的蔬菜和水果。
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